Putzfreude -Blog

Kennst du das auch…?

Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens aufwachst und schon beim ersten Blick auf deine To-do-Liste denkst:

„Wie soll ich das heute alles nur schaffen?“

Der Kopf ist voll, der Tag hat noch gar nicht richtig begonnen und trotzdem fühlst du dich schon erschöpft.

Vielleicht kennst du auch solche Gedanken:

• „Bei den anderen ist es bestimmt immer sauberer.“

• „Ich muss das genauso machen wie meine Mutter die hat das doch auch alles geschafft.“

• „Was sollen bloß die Nachbarn denken, wenn sie das sehen?“

• „Ich müsste dringend mal wieder richtig durchputzen aber wann nur?“

• „Ich bin einfach zu chaotisch.“

• „Ich krieg das einfach nicht hin, alles unter einen Hut zu bekommen.“

Und zack ist das Gefühl da: Schwere. Druck. Überforderung. Das ständige Streben nach Perfektion. So war es bei mir viele Jahre auch.

Warum Putzen oft so belastend wirkt

Ich habe irgendwann gemerkt: Es liegt nicht daran, dass Putzen an sich anstrengend ist. Es waren meine Gedanken, mein Perfektionismus und mein Zeitmanagement, die dieses Gefühl von Last erzeugt haben.

💭 Wir wollen es allen recht machen.

💭 Wir denken, wir müssten immer „perfekt“ sein.

💭 Wir hetzen von Aufgabe zu Aufgabe ohne Pause, ohne Wertschätzung für das, was wir schon geschafft haben.

💭 Wir packen zu viel in zu wenig Zeit und sind frustriert .

Und genau das raubt uns Energie, noch bevor wir überhaupt angefangen haben.

Doch das Gute ist: Du hast jeden Tag die Wahl, mit welchen Gedanken du startest und wie du mit deinem Alltag umgehst.

So bringst du Leichtigkeit in deine Hausarbeit

Ich habe über die Jahre ein paar Dinge verändert und seitdem fühlt sich mein Haushalt nicht mehr wie ein Muss, sondern wie ein Teil von mir an. 🌿

Hier sind meine drei wichtigsten Tipps für dich:

💡 1. Lass den Perfektionismus los

Perfektion ist eine Illusion. Niemand lebt in einem durchgestylten Zuhause wie aus dem Möbelkatalog.Denn ein Zuhause ist zum Leben da ein Ort, an dem Erinnerungen entstehen und Geschichten gesammelt werden.

Mach dir bewusst: Gut genug ist völlig okay.Wenn mal was liegen bleibt, dann bleibt es eben liegen. Shit happens – es gibt immer einen nächsten Tag.

💡 2. Ändere deine Gedanken

Du machst deinen Haushalt nicht für andere.Nicht für deine Mutter.Nicht für die Nachbarn.Nicht für den Besuch.Und schon gar nicht für Social Media.

Du machst ihn für dich für dein Wohlgefühl, für deine Ruhe, für deinen Raum zum Atmen.Und nur du bestimmst, was „sauber genug“ bedeutet.

💡 3. Plane in machbaren Etappen

Teile deine Hausarbeit in kleine, realistische Portionen auf.Mir hat es enorm geholfen, alle Aufgaben einmal aufzuschreiben und sie dann in Zeitabschnitte zu gliedern:

🗓 Täglich

🗓 Wöchentlich

🗓 Monatlich

🗓 Alle 3–6 Monate

🗓 Einmal im Jahr

So wird aus dem riesigen Berg von „Ich muss alles schaffen!“ ein klarer, machbarer Weg – Schritt für Schritt.

Putzen mit Leichtigkeit dank JEMAKO

Und weißt du, was mir zusätzlich geholfen hat?Die richtigen Helfer. 🧽

Mit den nachhaltigen Reinigungsprodukten von JEMAKO geht vieles leichter von der Hand.Kein Frust mehr – sondern einfach effektives, nachhaltiges und entspanntes Putzen.

Wenn du magst, schau dir hier meine Shop an:👉 JEMAKO Shop

Achtsamkeitsmoment – kleine Übung für dich

Atme jetzt einmal tief durch.Schließe für einen Moment die Augen und frage dich:

„Warum ist es mir heute wichtig, diese Aufgaben zu erledigen und welche dürfen vielleicht einfach noch warten?“

Wenn du spürst, dass du aus Druck handelst, lächle kurz und erinnere dich:✨ Du darfst es auch leicht haben.

Fazit – Du darfst es dir leicht machen

Putzen darf Freude machen.Es darf leicht sein.Und du darfst dich dabei wohlfühlen ganz ohne Druck und Vergleiche.

🧡 Fang klein an – Schritt für Schritt.

🧡 Lass los, was nicht perfekt sein muss.

🧡 Und erinnere dich: Du machst das für dich.

Liebe GrüßeJill 🤗

#Achtsamkeit